小顔調整でNGなこと！
こんにちは！
出張整体の長洲です！
本日は小顔調整の施術にて
絶対にやってはいけないこと！3選をお伝えしていきます！
1つ目は
顔だけの施術をおこなう！です。
よく小顔にしたくて顔だけの施術をおこなう先生がたくさんいます。
もちろん顔のマッサージをおこなえばその瞬間では効果が出る方がたくさんいます！
しかしそれは水分の移動により一時的にむくみがとれている！からなのです。
例えば猫背姿勢になれば顔はたるみバストも下がります。
つまり姿勢改善をしていかなければ顔の形は変わりません。
２つ目は
強い刺激、強いマッサージを入れる！です。
前にもお伝えしましたが強いマッサージというのは筋肉の繊維を壊します。
強いマッサージにより
逆にしわが増えてしまったりむくみがでることもあります。
力を必要としなくても小顔になることは可能です。
三つ目は
食事の乱れ！です。
いくら効果がある！施術をおこなったとしても食事が乱れてしまえば体重の変化により顔に脂肪がついたりむくみが出ることは当然なことです。
食事についてはまた別の日に記事にして細かく書きますがダイエットも小顔の１つになりますので、生活習慣を見直すことも意識してみてください。
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